ahamoとLINEMO比較！料金・海外・通話オプションの選び方

大手キャリアの格安プランへ乗り換えたいけれど、「ahamo」と「LINEMO」のどちらが自分に合っているのか分からず迷っていませんか？

結論を言うと、5分以内の通話が多く海外でも使いたいなら「ahamo」、LINEの利用が中心でデータ量に合わせて賢く節約したいなら「LINEMO」が正解です。

料金体系の違いから海外利用の利便性、通話オプションまでを徹底比較し、それぞれのメリット・デメリットを解説します。あなたにぴったりのプランを見つけ、スマホ代を快適に見直すために、ぜひ続きをご覧ください。

「ahamo」と「LINEMO」の基本情報

ahamoとLINEMOの料金プランとデータ容量を比較すると、3GBなどの小容量利用ならLINEMOが最安値。

30GB以上の大容量利用ならahamoの「大盛りオプション」が圧倒的に有利。

【結論】ahamoとLINEMOどちらが本当にお得か？

• 少容量（3GB）ユーザーは『LINEMO』が圧倒的に低コスト！
• ヘビーユーザー（20GB超）は『ahamo大盛りオプション』の独壇場！
• 両者とも【初期費用0円】【シンプルな申し込み】【ギガフリー】等の強みあり

ahamoは基本プランがシンプル、LINEMOは小容量に強い

項目	ahamo	LINEMO
月額料金	2,970円（30GB）	ベストプラン：（3GB）990円/（10GB）2,090円 ベストプランV[:2,970円（30GB）
データ容量	30GB（オプション110GB）	3GB～30GB
通話オプション	5分通話無料（標準で付帯）	ベストプランV５分以内通話無料 5分/無制限通話オプション（有料）
回線	ドコモ	ソフトバンク
特徴	シンプル＋大容量＋通話無料	選べる容量＋LIENギガフリー
申込方法	オンライン専用	オンライン専用

【ahamo：基本30GBのシンプル設計】

• ahamoの基本プランは月額2,970円（税込）で30GB
• 通話も1回5分まで無料（標準搭載）
• ドコモ品質の通信が使える（エリア・速度が安定）

【LINEMO：3GBプランがコスパ最強】

• LINEMOは3GBプランが月額990円（税込）
• 30GBプランも対応（2,970円／月）
• LINEの通話・トーク・画像／動画送信が「ギガフリー」でノーカウント！

ahamoは「大盛りオプション」で110GBもOK！

大容量ユーザーの決め手は「ahamo大盛りオプション」

• ahamoに+1,980円で80GB追加、合計110GBまで利用可能（4,950円/月）
• LINEMOは30GBが上限、それ以上はプランなし
• 速度制限もahamoの方が緩やかで、混雑時でも安定しやすい

ahamoは「100GB」の大容量が使える唯一の格安プランです。

LINEMOベストプラン3GBは千円以下

LINEMOベスト（3GB）は990円/月

• ahamoは3GB専用プランなし（最低20GB～）
• LINEMOなら「ギガを使わない月」も無駄が少ない
• 学生やサブ回線にも人気

20GB未満はLINEMO、20GB～100GBはahamoと、ご自身の利用量を把握したうえで選択することが最重要です。

ahamoとLINEMOの通話オプション

ahamoとLINEMOの通話オプションは、**「5分以内の国内通話が無料」**という点では似ていますが、料金プランの仕組みによって「標準で付いているか、オプションとして追加するか」が大きく異なります。

項目	ahamo	LINEMO（ベストプランV）	LINEMO（ベストプラン）
基本データ容量	30GB	30GB	〜3GB / 〜10GB
月額基本料	2,970円	2,970円	990円 / 2,090円
5分かけ放題	標準で無料（込）	標準で無料（込）	有料（550円/月）※
無制限かけ放題	+1,100円	+1,100円	+1,650円
通話料（超過分）	22円 / 30秒	22円 / 30秒	22円 / 30秒

※「ベストプラン（〜10GB）」の場合でも、新規・乗り換えならキャンペーンで**「5分かけ放題」が最大7カ月間無料**になるのが通例です。

ahamo（アハモ）：とにかくシンプルで安心

ahamoはプランが一つ（30GB）しかなく、最初から「5分かけ放題」が組み込まれています。 * メリット： 「申し込む・申し込まない」を悩む必要がなく、短時間の電話が多い人なら追加料金を気にせず使えます。

• 無制限： 月額1,100円を足すだけで、24時間完全かけ放題にできるため、長時間通話をする人にとっても非常に安価です。

LINEMO（ラインモ）：柔軟性と「LINE」の強み

LINEMOは、使うデータ量に合わせて選べる2プラン体制です。

• ベストプランV（30GB）： ahamoに対抗し、5分かけ放題が標準で無料となっています。
• ベストプラン（〜10GB）： 5分かけ放題は月額550円の有料オプションですが、キャンペーンを適用すれば半年以上は実質無料で使えます。
• LINEギガフリー： LINEアプリでの通話やビデオ通話は、データ容量を消費しません。 電話番号での通話よりもLINE通話がメインなら、LINEMOの方がデータ節約になります。

LINEMO最大の魅力「LINEギガフリー」とは？

LINEMO最大の強みは「LINEギガフリー」機能。LINEアプリのトーク・通話・ビデオ通話などのデータ消費が0GB！

普段からLINEを多用する人、特にLINE通話・ビデオ通話をよく使う方はLINEMO一択。その分、ahamoにはない圧倒的なメリットになります。

LINEアプリのデータ消費：ギガフリーで毎月0GB計算

【LINEギガフリーの仕組み】

• LINEMO契約者は、LINEアプリの「トーク」「通話（音声・ビデオ）」「画像・動画送信」などの通信が“カウントフリー”
• データ残量（ギガ）がなくなってもLINE機能は通常速度で使える
• 「ギガフリー」は公式が「プランの目玉」として強調している特典

【実際のギガフリー対象機能】LINEMO公式サイトより抽出）

機能	ギガ消費	備考
LINEトーク（文字/写真/動画）	0GB	スタンプ・アルバム・ノート等も対応
LINE音声通話	0GB	通常通話含む
LINEビデオ通話	0GB
LINEグループ通話	0GB	音声・ビデオともに

この表のとおり、LINEのあらゆるコミュニケーションがギガフリーです。特に「毎月のデータ残量を気にせずLINEをしまくれる」ことは、LINEMO最大の強みです。

LINE中心ユーザーはahamoよりLINEMOが圧倒的に有利

【LINEギガフリーはこんな方におすすめ】

• 家族や友人とのやりとりがほぼLINEのみ
• ビデオ通話や音声通話が多い（1日30分以上使う等）
• 写真・動画をたくさん送受信する人
• ギガ消費をなるべく節約したい人

たとえば「LINEビデオ通話を毎日30分以上使うと、月間で1〜2GB消費（一般的な格安SIM仕様）」ですが、LINEMOのギガフリーならこの部分がすべて0GB扱い。

万一データ超過しても「LINEだけは快適に使い続けられる」ので、学生やSNSヘビーユーザーにも最適です。

通信速度と回線の安定性を比較！ドコモ対ソフトバンク

ドコモ（ahamo）とソフトバンク（LINEMO）の通信品質は、2026年現在、**「全国どこでもつながる安心感のドコモ」か、「都市部での圧倒的な安定感とスピードのソフトバンク」**か、という棲み分けがより鮮明になっています。

それぞれの実力と最新の状況を比較しました。

項目	ドコモ（ahamo）	ソフトバンク（LINEMO）
平均下り速度	約80〜130 Mbps（高速）	約100〜110 Mbps（安定）
都市部の安定性	改善中（主要駅周辺で強化）	非常に高い（5G SAが普及）
地方・山間部	最強（カバーエリアNO.1）	良好だが一部山間部で弱点あり
お昼・夕方の混雑	ほぼ影響なし	ほぼ影響なし

ドコモ（ahamo）：地方最強、都市部は「大改善」の最終段階

ドコモは一時期、都市部で「アンテナは立っているのに通信が遅い（パケ止まり）」という課題を抱えていましたが、2025年から2026年にかけて基地局を従来の3倍ペースで増強する集中対策を実施しました。

• 強み： キャンプ場、登山道、地方の観光地など、「他社が繋がらない場所」でもドコモなら繋がるという圧倒的な信頼感があります。
• 現状： 新宿、渋谷などの主要駅でのパケ止まりは大幅に解消され、2026年3月末の「通信品質改善マニフェスト」完了に向けてさらに品質を上げています。

ソフトバンク（LINEMO）：都市部の5G体験と「低遅延」が魅力

ソフトバンクは、5Gの性能をフルに発揮できる「5G SA（スタンドアローン）」の普及で先行しており、都市部での通信のキレが非常に良いのが特徴です。

• 強み： Ping値（応答速度）が低いため、オンラインゲームやビデオ会議での「ラグ」が少ないです。また、アップロード速度も速いため、SNSへの動画投稿もスムーズです。
• 現状： LINEアプリの通信がギガフリーになる仕組みもあり、都市生活での「体感速度」ではソフトバンク（LINEMO）を高く評価する声が多いです。

海外での利用！旅行好きはahamoが有利

海外旅行や出張が多い方にとって、**ahamoとLINEMOの差は「圧倒的」**と言っても過言ではありません。結論から言うと、旅行好きなら迷わずahamoです。

項目	ahamo	LINEMO
追加料金	0円（無料）	有料（980円〜/日）
事前申し込み	不要	必要（世界対応ケータイ）
利用可能データ量	最大30GB（国内と合算）	契約プランとは別で購入
主な料金プラン	込々 2,970円	海外あんしん定額：980円/24時間〜
渡航先カバー率	91の国・地域（渡航先の98%）	約170以上の国・地域
滞在期間の制限	15日以上は速度制限	制限なし（料金を払う限り）

ahamoが「海外最強」と言われる理由

面倒な手続きが一切なし

ahamoは、海外に着いたらスマホの**「データローミング」をオンにするだけ**でネットが繋がります。他社のように専用アプリから「24時間プランを購入」といった操作すら不要です。

国内の30GBをそのまま使える

日本で契約している30GBの枠内であれば、追加料金なしで海外でも通信が可能です。他社だと数日で数千円かかるような通信も、ahamoなら月額料金（2,970円）だけで完結します。

ahamoの唯一の注意点：15日制限

ahamoは海外で最初に通信してから15日経過すると、通信速度が最大128kbpsに制限されます。

• 短期旅行（2週間以内）： 最強の選択肢です。
• 長期滞在（15日以上）： 15日目以降は使い物にならなくなるため、現地のeSIMやWi-Fiが必要です。

LINEMOの海外利用はどうなの？

LINEMOは「海外あんしん定額」などのオプションを追加する形になります。

• 料金： 24時間で980円（3GB程度）などが一般的です。3泊4日の旅行なら、それだけで約4,000円の追加出費になります。
• メリット： ahamoが対応していないマイナーな国（アフリカの一部など）でも使える場合があります。また、料金を払い続ければ「15日制限」がないため、長期滞在でも（お金はかかりますが）使い続けることは可能です。

サポート体制・端末購入の有無！オンライン専用の注意点

ahamoもLINEMOも「オンライン専用」ですが、サポート体制や端末購入の柔軟性に大きな違いがあります。

特に「手厚いサポート」や「新端末の購入」を求める方にはahamoが有利です。

一方で、基本的な対応は自分でオンライン完結できる人、端末持ち込みやSIMのみ契約でOKな人にはLINEMOもシンプルでオススメです。

どちらもオンライン専用で、チャットサポートがメイン

主なサポート手段

• ahamo・LINEMOともに【チャットサポート】と【公式ヘルプページ】がメイン
• 電話や店頭での即時相談は原則不可（ahamoは一部例外あり）
• 24時間アクセス可能なFAQで、幅広い疑問を自分で解決可能

店舗サポート

■ahamoの特徴

• 全国の【ドコモショップ】で「有料によるサポート」が受けられる
• 手続きサポート（初期設定・MNP・操作説明など）が1回3,300円（税込・2024年6月現在）
• 必要に応じて予約/来店が可能で「リアル店舗で安心」できる

■LINEMOの特徴

• 原則店舗対応なし。ソフトバンクショップでも【LINEMOは非対応】（※持ち込み端末の修理はメーカー窓口のみ）
• 体験談・具体例
• ahamoで「初めてのSIM交換」や「乗り換え後の設定」で不安がある方は、実店舗で専門スタッフが直接フォロー
• LINEMOは「全て自分で行うスタイル」なので、スマホ操作が苦手な方はやや不安要素

この表で「自己解決型／対面サポートの有無／料金負担」の有無を一目で確認できます。

項目	ahamo	LINEMO
基本サポート	オンライン（チャット＆FAQ）	オンライン（チャット＆FAQ）
店舗サポート	ドコモショップで有料サポート可能（4,950円/回）	なし
サポートの柔軟性	オンライン×対面選択可能	オンラインのみ

ahamoは端末購入が可能、LINEMOは端末販売なし

■ahamoのメリット

• 公式Webから【最新スマートフォンやiPhone】の購入が可能
• SIMとセットで申し込み→すぐに使える状態で届く
• ドコモ端末なので機種の動作・サポートも安心

■LINEMOの注意点

• 【端末は販売していない】ため、スマホ本体は別途用意が必要
• SIMカードのみの契約が前提で「自分でSIMフリー端末を手配」
• 制度上はソフトバンク・ワイモバイルで購入した対応機種なら利用可（LINEMO公式「動作確認端末一覧」（2024年6月更新）参照）

この表で「新端末をすぐ買えるか・持ち込み運用の必須度」が明確に分かります。

サービス名	端末購入サービス	対応端末持ち込み
ahamo	◎（最新機種も公式購入可）	可能（ドコモ端末・SIMフリー端末推奨）
LINEMO	×（端末販売なし）	可能（SIMフリー／ソフトバンク端末など）

どっちがおすすめ？ahamoとLINEMOを選ぶべき人

比較結果をまとめ、ユーザーの利用スタイル別に、ahamoとLINEMOのどちらが最適かを具体的に提案します。

利用スタイル	ahamoがおすすめの人	LINEMOがおすすめの人
データ容量	毎月30GB近く利用する人	3GB/10GBの小容量で十分な人
通話	5分以内の通話が多い人/完全かけ放題を安くつけたい人	ほとんど電話をしない人
特定サービス	海外に行く機会が多い人/ドコモ系サービスを使いたい人	LINEの通話・ビデオ通話を多用する人
その他	端末も一緒に購入したい人/有料でも店頭サポートが欲しい人	最も安い月額料金を重視したい人

LINEMO・ahamoまとめ

LINEMOとahamoに共通点は、低価格で高品質通信回線を利用できることです。

ahamo

料金プラン	通話
30GB：2,970円 大盛110GB：4,950円	5分間通話無料 かけ放題1,100円
平均速度	事務手数料
138Mbps	無料（店舗4,950円）
デザリング	海外利用
◎	30GBまで無料
支払い方法	サポート
クレジットカード 口座振替	オンライン ドコモショップ有料

LINEMO

料金プラン	通話
ベストプラン 3GB：990円 10GB：2,090円 ベストプランV 30GB：2,970円	ベストプラン 5分かけ放題い：550円 かけ放題：1,650円 ベストプランV 5分以内通話無料 かけ放題：1,100円
平均速度	事務手数料
91Mbps	3,850円
デザリング	海外
◎	世界あんしん定額：国によって料金は異なる 世界パケット放題20GBまで1,980円・25GB以上2,980円
支払い方法	サポート
口座振替 クレジットカード	オンライン

ahamo・LINEMOへの乗り換え方法と注意点

ahamoやLINEMOへの乗り換えは、現在「MNPワンストップ方式」により、以前よりも格段に楽になっています。

乗り換えの手順・注意点をまとめました。

乗り換えの3ステップ

現在は多くのキャリア間で「MNP予約番号」の発行が不要なMNPワンストップが利用できます。

1. 事前準備
   • 本人確認書類（マイナンバーカードや免許証）とクレジットカード/銀行口座を用意。
   • 今のスマホをそのまま使うなら「SIMロック解除」が済んでいるか確認（※2021年以降のモデルは原則不要）。
2. オンライン申し込み
   • 公式サイトから申し込み。「MNPワンストップ」を選べば、今のキャリアの解約手続きも同時に進みます。
3. 開通設定
   • SIMカード（またはeSIM）が届いたら、専用アプリやWebサイトで「切り替えボタン」を押すだけで完了です。

乗り換え時の重要な注意点

ahamo（アハモ）

• キャリアメールが有料： ドコモからの移行でも、メールアドレス（@docomo.ne.jp）を使い続けるには月額330円の「持ち運びサービス」が必要です。
• 留守番電話サービスなし： 留守電やキャッチホンなどの機能が一切使えません。
• 18歳未満は本人契約不可： 未成年が利用する場合は、親権者名義で契約し、子供を「利用者」として登録する必要があります。

LINEMO（ラインモ）

• 端末販売がない： LINEMO公式サイトではスマホ本体を売っていません。自分で用意する必要があります。
• 店舗サポートなし： トラブル時はチャットサポートが基本です（ahamoは有料でドコモショップ対応が可能）。
• PayPay連携を忘れずに： キャンペーン特典の多くがPayPayポイントで付与されるため、開通後に必ず連携設定が必要です。

よくある質問

まとめ

結論として、海外旅行や出張の機会が多く、5分以内の短距離通話を頻繁に利用するならahamoが最適です。追加料金なしで30GBを海外でもそのまま使える利便性と、標準でかけ放題が付帯するシンプルさは他社にない強みです。

一方、LINEアプリの利用がメインで、月によってデータ使用量に波がある方にはLINEMOがおすすめです。

LINEギガフリーにより通信量を節約でき、キャンペーンを活用すれば初期費用を抑えて柔軟に運用できます。

自分のライフスタイルに合わせて、後悔のない選択をしましょう。