キャリア携帯料金を下げる！家族割・セット割に格安プラン乗り換え

毎月のスマホ料金、実は見直すだけで数千円も安くなるのをご存知ですか？

毎月のスマホ料金、「もっと安くならないかな？」と感じたことはありませんか？

実は、プランやキャリア、オプションの見直しだけで、すぐに料金を削減できる方法がたくさんあります。

ドコモ・au・ソフトバンクのキャリア別にそれぞれで毎月の料金を節約できる方法とポイントもご紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

キャリア格安プラン

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ベストプランとベストプランVの2プラン
ベストプランVは5分間通話無料
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30GBのシンプルなワンプラン
オンライン専用ブランド
30GBまで海外ローミング無料
5分以内の国内通話無料

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プランが一つのみなので、わかりやすい
データ利用が無制限
Rakuten Linkアプリ通話無料
楽天経済圏と連携

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【結論】携帯・スマホ料金を安くしたい方は「見直し＋格安プラン」が最適解！
なぜキャリアスマホの料金は高いのか？
料金を安くするための見直しポイント
ドコモの料金を安くする際のポイント
auの料金を安くする際のポイント
ソフトバンクの料金を安くする際のポイント
スマホ・携帯料金の格安プラン
乗り換えにおすすめキャリア格安プラン比較
格安SIMに乗り換える
格安プランへの乗り換え手順と注意点
まとめ

【結論】携帯・スマホ料金を安くしたい方は「見直し＋格安プラン」が最適解！

携帯（スマホ）料金が「高い」と感じている方は少なくありません。

実は、ほとんどのユーザーが「プランの見直し」や「格安プランの活用」で月々数千円も節約可能です。

✔ セット割・家族割をフル適用する
✔ 自分のデータ使用量に合ったプランへ変更する
✔ 通話・その他オプションを“全部オフ”し、本当に必要なものだけ戻す

【結論】使い方に合ったプラン選び＆割引サービスの活用が、確実＆簡単な携帯料金削減法です！

なぜキャリアスマホの料金は高いのか？

キャリア（大手通信事業者）のスマホ料金が高い主な理由は、主に以下の4点に集約されます。

自社で通信インフラ（基地局など）を整備・維持する莫大なコスト
実店舗運営や手厚いサポート体制にかかる費用
高額な最新スマートフォン端末の販売方法
複雑な料金プランとオプション

これらのコスト構造や提供されるサービスの幅広さが、格安SIMと比較して料金が高くなる主な理由となっています。

3大キャリアの標準プラン料金比較

スマホ料金を安くしたいなら、各キャリアの標準プラン料金の比較は必須です。

3大キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）標準プラン料金の比較です。割引なしの基本料金を中心にまとめてみました。

キャリア	プラン名	月額料金（税込）	データ容量	特徴・備考
ドコモ	ドコモ MAX	8,448円	無制限	DAZN見放題など豪華特典付き
au	au バリューリンクプラン	8,008円	無制限＋Starlink	衛星通信付き、優先通信あり
ソフトバンク	メリハリ無制限＋	7,425円	無制限	2GB以下なら1,650円割引

※割引（家族割・セット割など）を適用しない標準価格で表示
※ドコモ・au・ソフトバンクは「家族割」「セット割」で最大2,000円以上割引になる場合も

大手キャリアの「標準プラン」は月額7,000円台以上が当たり前。しかし格安プランは半額以下も…！

最近のトレンドは「特典付き値上げ」で、各社ともに動画配信や衛星通信などの付加価値を強化しています。

【ポイント】

無制限プランは各社とも7,000円台～が相場。
オンライン専用の格安プラン（ahamo等）を選ぶだけで、一気に月額3,000円以下も可能です。
割引を活用しても、標準プランは格安プランと比べ割高。

料金を安くするための見直しポイント

携帯料金を確実に安くするには、現状の契約の中で無駄がないかしっかりチェックすることが第一歩です。

見落としがちな割引の条件や、データ・通話の無駄を見直しましょう。

割引サービスの最大活用と適用条件

各キャリアは、「家族割」「セット割（ネット＋スマホ）」などの割引キャンペーンを随時提供しています。

しくみをよく理解して活用しないと、大きな損に！

【代表的な割引サービスと内容】

割引名	内容	適用条件	最大割引例
家族割引	家族で同一キャリアを利用	2回線以上の契約	最大1,210円/月（ドコモ）
ネット回線割引	自宅のネットとセットで割引	指定ネット回線の契約	最大1,100円/月（au）
カード割	指定のクレジットカードで割引	指定するクレジットカードで支払い	187円/月（SB）

たとえば、家族4人でドコモを利用する場合、合計4,840円／月の割引も可能です。

✔ 適用条件をしっかり確認し、無駄なオプションの見直しや家族のプラン統一で　さらに割引が受けられます。

セット契約は特に家族利用でのコスト削減に効果的ですね。

家族でまとまることで、ただ料金を抑えるだけでなく、プランの管理もシンプルになりますよ！

最適なデータ量・通話オプションの見極め

多くの人が、自覚しないまま「使い切れない大容量プラン」を契約しています。

毎月の利用実態に合わせたプラン選びが超重要！

【データ使用量】
- 月1〜5GB程度：格安SIMや小容量プランで十分
- 月10GB以上：格安プランでも対応できる事業者増加中
- 無制限が絶対必要な人は大手の無制限が安心
【通話】
- 電話をほとんどしない → 通話料従量制に
- 長電話する → かけ放題オプションを選ぶ

通話オプション・不要なオプションを見直す

オプション内容	必要な人	月額費用（税込）の目安
5分かけ放題	電話をよく使う人	770円〜880円
完全かけ放題	長電話/仕事で多用する人	1,980円
留守番電話・セキュリティ	必要な人のみ	330円〜
その他（動画・音楽）	本当に使う人だけ	900円〜1,300円

【不要なオプションは月数百円でも、すぐ解約！】

✔ 公式アプリやマイページで自分の利用状況を定期的に確認しましょう。
✔ 必要に応じてオプションの解約や、格安プランへの乗り換えを検討してください。

ドコモの料金を安くする際のポイント

ドコモにはさまざまな割引サービスや、利用状況に合った格安プランがあります。

組み合わせることで、思った以上に料金削減が実現可能です。

ドコモ割引

スマホセット割などの「セット割」を活用
家族全員で「家族割」を適用
「みんなドコモ割」などグループ割引の併用
ドコモ回線の最新オンライン専用プランへ乗り換え

これらを組み合わせることで、最大限スマホ（携帯）料金を抑えられます。それぞれ順番にチェックしていきましょう。

ドコモ光セット割

▼ ドコモ光・home5Gセット割の概要

対象プラン：「ドコモ MAX」「ドコモポイ活 MAX」「ドコモポイ活 20」「ドコモ mini」他対象プラン
対象ネット回線：ドコモ光・ドコモhome5G
最大1,210円引き

▼ドコモ光セット割の適用条件

ドコモ光の契約者本人または同一世帯の家族であること
対象の料金プランに加入していること
「ファミリー割引」または「ファミリー割引グループ」に加入していること

ドコモ光セット割は、ドコモのスマホと自宅のネット回線「ドコモ光」をセットで契すると、携帯料金が毎月最大1,210円割引されるサービスです。

家族でドコモを利用している場合、家族全員のスマホに割引が適用されるため、非常にお得です。

申し込み不要で条件を満たせば自動的に適用される点が便利で、光電話の加入が不要なため、無駄な料金を避けられる点も魅力です。

具体例：
家族3人が「ドコモMAX」＋「ドコモ光」なら、月3,630円が安くなります。

セット割の申し込みも不要で、適用条件を満たせば自動的に割引されます。

みんなドコモ割

▼みんなドコモ割概要

「ドコモ MAX」「ドコモポイ活 MAX」「ドコモポイ活 20」
2回線…550円引き
3回線以上…最大1,210円引き

「みんなドコモ割」は、家族でドコモを利用する人数が多いほど、割引額も大きくなる仕組みになっています。

「ドコモ MAX」「ドコモポイ活 MAX」「ドコモポイ活 20」

	1回線	2回線	3回線以上
割引額	–	-550円（税込）	-1,210円（税込）

上記プラン以外の割引対象となる料金プラン

	1回線	2回線	3回線以上
割引額	–	-550円	-1,100円

この割引は**「みんなドコモ割グループ」への登録が必要**です。マイドコモアプリやドコモショップで簡単に手続きできます。ぜひ活用しましょう。

家族みんなで同じキャリアに揃えた方がお得だね！

ファミリー割引を利用する

ファミリー割引の概要

家族内の国内通話が全て無料
ドコモMAX、mini、ahamo各種プランでもグループ登録可能

ファミリー割引を利用すると、家族間の国内通話が24時間いつでも無料になります。

「家族によく電話をかける」という方には、大きなメリットです。

【ファミリー割引の主な特徴】

登録されたグループ内での通話が無料
離れて暮らす家族、親戚もグループ登録OK（条件あり）

電話をかける機会が多い家庭は、通話オプション不要で月数百円の節約になります。

ドコモ回線のahamoへ乗り換える

「ahamo」は、ドコモが展開する格安プランです。

月20GB＋5分間通話かけ放題がついて、**2,970円／月（税込）**と驚きの安さです。

▼ ahamoの概要

価格税込

	プラン
月額料金	30GB：2,970円大盛110GB：4,950円
通話料	22円/30秒 5分以内通話無料通話かけ放題：1,100円
海外利用	30GB ※追加料金不要
契約事務手数料	Web手続きは無料

【ahamoの特徴】

ドコモ契約者ならWEBで簡単に乗り換え可能
海外でも追加料金不要で利用可能
大容量プランも最大100GBまで選択可（オプション）

＜具体例＞
「今まで7,000円払っていた方がahamoへ乗り換え、毎月4,000円以上の節約に成功」というケースも。

✔ ドコモメールや一部サービスが使えなくなる点は事前に要確認ですが、ほとんどの利用者が大幅な料金削減に満足しています。

家族割やセット割の対象外となる点には注意が必要です。契約手続きは全てオンラインで完結し、手軽に利用開始できるのも魅力です。

ahamoのおすすめポイント

シンプルなワンプランに手頃な価格
各種手数料が無料
5分以内の国内通話が無料
海外ローミングが30GBまで無料

使用量に応じて乗り換えを検討することで、月額料金を大幅に削減するチャンスをつかめるかもしれません！！

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auの料金を安くする際のポイント

auのスマホ料金を安くするには、主に3つの方法があります。

au割引

現在の契約に割引サービスを追加する
より安い料金プランに変更する
auグループのサブブランドへ乗り換えて格安プランを使う

それぞれの方法と節約手順を、事例や最新データを交えてご紹介します。

固定回線とのセット割引

▼固定回線割引の概要

対象プラン：auバリューリンクプラン・auマネ活バリューリンクプラン・使い放題MAX＋・スauマネ活プラン＋、スマホミニプラン＋
対処ネット回線：auひかり・BIGLOBE光・UQ WiMAX・他
最大1,100円引き

auスマートフォンをお使いの方は、**「auスマートバリュー」**の適用で月額料金をお得にできます。

この割引は、対象の固定通信サービス（auひかりなど）とセットで利用すると適用されるものです。

対象となる固定回線には、auひかりをはじめ、コミュファ光やBIGLOBE光など複数のサービスがあります。

利用にはオプションサービスの「光電話」への加入が必要です。また、セット割引を受けるには所定の申請手続きが求められます。

povoユーザーはauスマートバリューの割引対象外だから注意してね！

具体例：
4人家族が「使い放題MAX＋」と「auひかり」をまとめて利用する場合、1,100円 × 4人＝ 4,400円/月 の節約になります。

家族割プラス

▼ 家族割プラスの概要

対象プラン：auバリューリンクプラン・使い放題MAX＋・スマホミニプラン＋
2回線…660円引き
3回線上…最大1,210円引き

auの「家族割プラス」は、同じ家族割グループに加入している家族の人数に応じて、スマホ料金が割引されるサービスです。

例えば、家族が2人なら月額660円引き、3人以上なら最大1,210円引きが適用されます。

加入にはauショップやオンラインの手続きが必要で、使い放題MAXなどの対象プラン契約が条件です。

au回線のサブブランドに乗り換える

もっと料金を安くしたいなら、auのサブブランドや関連の格安プランへの乗り換えも非常に有効です。

特になじみがあるのはUQモバイルです。

UQモバイル

UQモバイルは安定した料金プランと豊富な割引サービスが特徴のauサブブランドです。

特に家族での利用や一定量のデータ通信を行うユーザーに適しています。

▼ UQモバイルの概要

	トクトクプラン2		コミコミプランバリュー
データ容量／月	5GBまで	5GB超30GBまで	35GB
月額料金	4,048円/月	4,048円/月	3,828円
自宅セット割	－1,100円	－1,100円	対象外
au PAY カードお支払い割	−220円／月	−220円／月	対象外
～5GB利用時	−1,100円／月	–	–
通話料	22円/30秒
通話オプション	・コミコミプラン：10分以内国内通話無料・24時間かけ放題：1,980円／月・10分かけ放題：880円／月・60分かけ放題：550円／月

対処ネット回線：auひかり・BIGLOBE光・UQ WiMAX・他

UQモバイルでも自宅セット割（固定回線とのセット割引）が利用でき、条件を満たせば月額1,628円（～5GB）も可能です。

例えば、auの「auバリューリンクプラン」（月額8,008円）からUQモバイルの「とくとくプラン2」（月額4,048円）に乗り換えると、月額3,960円の節約になります。

UQモバイルは店舗も多く、サポート体制も充実しているため、オンライン手続きが不安な方でも安心して乗り換えられます。

なお、単独で契約した場合、他の格安SIMと比べて料金が高めになる点には注意しましょう。

UQモバイルのおすすめポイント

対象インターネット回線利用
自宅セット割
全国の店舗でサポート
データ繰り越し

ソフトバンクの料金を安くする際のポイント

ソフトバンクの携帯料金を安くするには、以下3つのポイントがとても重要です。

スマホ割引

固定回線との「おうち割光セット」
家族や親しい人との「新みんな家族割」
コスパ重視なら、オンライン専用プラン「LINEMO」への乗り換え

それぞれの施策について、手順や事例を交えながら解説します。

おうち割光セット

おうち割光セットの概要

対象プラン：ペイトク無制限・メリハリ無制限・ペイトク50・ペイトク30・ミニフラットプラン
対象ネット回線：ソフトバンク光・SoftBank Air・NURO光
1回線…1,100円割引

ソフトバンクの「おうち割光セット」は、スマホとインターネット回線をセットで利用することで、通信費を毎月最大1,100円割引できるサービスです。

スマホのプランによって割引額が変動しますが、家族で最大10回線まで適用できます。

適用には、光BBユニット【550円/月）の加入が必要ですが、セットで利用することで光回線も快適に活用できます。

具体例：
4人家族が全員「メリハリ無制限」＋「SoftBank光」を利用、→ 1,100円×4人＝4,400円/月の節約！

新みんな家族割

▼ 新みんな家族割の概要

対象プラン：ペイトク無制限・メリハリ無制限・ペイトク50・ペイト30
2回線…660円引き
3回線以上…1,210円引き

ソフトバンクの「新みんな家族割」は、対象プランに加入した家族の人数によってスマホ料金が割引されるサービスです。

同居家族だけでなく、離れた親戚やシェアハウスの仲間もグループに加えられる柔軟性が魅力です。

最大10回線まで登録可能で、手続きはソフトバンクショップで証明書類を提出することで簡単に申し込めます。

事例：
両親＋本人の3人で「メリハリ無制限」利用なら、全員月1,210円割引、グループ全体で3,630円／月の節約に！

家族以外でも同居人も割引対象なのが特徴だね！

ソフトバンク回線のLIENMOへ乗り換える

ソフトバンクのオンライン専用ブランドLIENMOへ乗り換えることで料金は大幅にダウンします。

LIENMO

LIENMOは、ソフトバンクのオンライン専用ブランドです。

他社格安SIMより優先的にソフトバンク回線を利用できるため、格安SIM速度ランキングの中でも常に上位へランクインしています。

	ベストプラン	ベストプランV
月額基本料金	3GB：990円 10GB：2,090円	30GB:2,950円
通話料	22円／30秒	5分以内間通話無料・超過後22円／30秒
通話オプション	5分以内通話無料550円国内通話かけ放題1,650円	国内通話かけ放題1,100円
契約手数料	3,850円
特徴	LINE対象機能データ消費もゼロオンライン専用プライマー

LINEMO（ラインモ）は、ソフトバンクが運営するオンライン専用ブランドです。

料金プランは、データ容量に応じて料金が変動する「LINEMOベストプラン」や、中容量向けの「LINEMOベストプランV」など、利用状況に合わせて選べるラインナップが揃っています。

「LINEギガフリー」は、LINEアプリのトーク、音声通話、ビデオ通話のデータ通信がカウントされないサービスで、LINEを多用するユーザーにとって大きなメリットとなります。

契約やサポートはすべてオンライン対応なので、店舗に足を運ぶ必要がありません。

LINEMOは、LINEをよく利用する方やスマホ料金を抑えたい方、オンラインで手軽に契約したい方に最適な格安SIMサービスです。

LIENMOおすすめポイント

LINEギガフリー
オンラインで完結する手軽さ
シンプルな料金プランと安さ
ソフトバンク回線の安定した通信速度

LINEがカウントフリーで使えるのはうれしいポイントだね！

LIENMO公式サイトはこちら

スマホ・携帯料金の格安プラン

スマホ・携帯料金を安くしたい人向けに、おすすめの格安SIMを2社紹介します。

料金が安かったりデータ容量が多かったりなど、それぞれ特徴が異なるので、ぜひチェックしてください。

楽天モバイル：データ無制限＆料金は使った分だけ
NUROモバイル：業界最安級の料金プラン＆余ったデータは翌月に繰り越し

楽天モバイル：データ無制限＆通話無料

	Rakuten最強プラン
月額料金	～3GB：1,078円～20GB：2,178円 20GB超無制限：3,278円
通話料	22円/30秒 Rakuten Link国内通話無料
契約事務手数料	無料
特典	2GBまで70ヶ国以上海外データ送信無料クラウドストレージサービス50GBまで無料楽天市場ポイント5倍！家族最強プログラマ－100円引き Rakuten WiFi Pocket Platinum1円

楽天モバイルは、データ容量を無制限で利用できて、毎月のデータ使用量に応じて料金が自動的に決まる、わかりやすい従量制プランを提供しています。

追加のデータ購入が不要なうえ、上限を気にせずインターネットや動画を思い切り楽しめるのが楽天モバイルの大きな魅力です。

無制限プランの月額料金は3,278円（税込）とリーズナブルなので、動画視聴が多い方や、月によってデータ使用量が変動する方に特におすすめです。

スマホ代を少しでも節約したい方にも、楽天モバイルは最適な選択肢です。

楽天モバイル公式サイトはこちら

NUROモバイル：多彩なオプション・サービス

	バリュープラス	NEOプラン
月額料金	VMプラン5GB ：990円 VLプラン10GB：1,485円 VLLプラン15GB：1,970円	NEOプラン35GB： 2,699円 NEOプランW 55GB：3,980円
通話料	22円/30秒 NUROモバイルでんわ（アプリ不要）の通話料 11円/30秒通話定額オプション(5分)の月額利用料金490円
契約事務手数料	3,300円
オプション・サービス	バリューデータフリー LINEの対象機能をご利用時に、データ通信量を消費しないオプションです NEOデータフリー LINE・Twitter・Instagram・TikTokの対象サービスをご利用時に、データ通信量を消費しません。 Gigaプラス契約プランに応じて、3か月ごとにデータ容量を追加で受け取れます。

NUROモバイルは、ソニーネットワークコミュニケーションズが提供する格安SIMサービス（MVNO）です。

特に注目したいのが、「LINE（ライン）」の主要機能がデータ消費ゼロで利用できる「データフリーオプション」です。

LINEでのトークや通話はもちろん、画像や動画の送受信も通信量を消費しません。そのため、LINEを頻繁に利用する方には大きなメリットとなります。

さらに、一定期間ごとに追加データ容量がもらえる特典があり、データ量の心配もありません。

また、使い切れなかったデータは自動で翌月へ繰り越しできるため、データの無駄もありません。

格安SIMの中でも最安級の料金設定を誇るNUROモバイルは、毎月のスマホ料金をとことん節約したい方にぴったりの選択肢です。

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乗り換えにおすすめキャリア格安プラン比較

格安プランと一言で言っても、実はいくつかのタイプがあるのをご存知ですか？大きく分けると「大手キャリアの格安ブランド」と「独立系MVNO」の2種類があります。

キャリアの格安ブランドは、親会社の回線をそのまま使うので通信品質は変わらず安心です。

キャリア格安スマホプランの特徴

代表的な格安スマホプランには、それぞれ個性豊かな特徴があります。

プラン名	回線	特徴とおすすめポイント
楽天モバイル	楽天回線	データ無制限で月額3,278円。通話アプリ「Rakuten Link」で国内通話無料。店舗サポートありで初心者にも安心
UQモバイル	au回線	auのサブブランドでエリア・速度に強み。店舗サポートありで初心者でも安心
ワイモバイル	ソフトバンク回線	ソフトバンク回線。PayPay特典や家族割が魅力。iPhoneユーザーにも人気。
ahamo	ドコモ回線	オンライン専用・30GB＋通話もお得。ドコモの安定回線が格安で使える
LIENMO	ソフトバンク回線	LINEギガフリー付き。3GBで990円。オンライン専用で手続きが簡単。
povo	au回線	基本料金0円＋トッピング式。使う分だけ課金。柔軟な使い方が可能。

たとえば、動画をたくさん見るなら楽天モバイルの無制限プラン。LINE中心ならLINEMO。家族で使うならUQモバイルやY!mobileがぴったり。

料金・サービス比較表

代表的な人気プランを【一覧表】でご紹介します。

会社名	代表的プラン	月額料金	回線	通話無慮	サポート
ahamo	30GBプラン	2,970円	ドコモ	〇5分無料	オンラインのみ
povo2.0	トッピング式	0円～	au	×	オンラインのみ
LIENMO	ベストプランV	2,970円	ソフトバンク	〇5分無料	オンラインのみ
UQモバイル	コミコミプランバリュー	3,828円	au	〇10分無料	店舗あり
ワイモバイル	シンプル2 M	4,015円	ソフトバンク	×	店舗あり
楽天モバイル	Rakuten UN-LIMIT	3,278円	楽天	〇かけ放題	店舗あり

こちらもチェック！

どんな人におすすめかタイプ別解説

【データ使用量別おすすめ】

✅ 軽量ユーザー（月5GB以下）

Y!mobile シンプル2S（4GB）：2,365円（割引適用前）
LIENMOベストプラン3GB：990円でコスパ良好
楽天モバイル～3GB：

✅ 中量ユーザー（月5GB～15GB）

LINEMO スマホプラン（10GB）：LINEヘビーユーザーに最適

✅ 大量ユーザー（月15GB以上）

ahamo（30GB）：海外利用が多い方に
楽天モバイル（無制限）：データ使い放題を求める方に
povo2.0（都度購入）：データ使用量が月によって大きく変わる方に

【利用スタイル別おすすめ】

✅ 通話をよくする方

楽天モバイル：Rakuten Linkアプリで国内通話無料
ahamo：5分以内通話無料で十分な方
Y!mobile：10分かけ放題つきで安心

✅ 家族でお得に使いたい方

UQモバイル：家族割と自宅セット割が強力
Y!mobile：家族割引で複数回線がお得
mineo：ファミリーシェアでデータ共有可能

✅ サポート重視の方

UQモバイル：全国の店舗でサポート充実
Y!mobile：ソフトバンクショップでも対応
楽天モバイル：楽天モバイルショップで対面サポート

格安SIMに乗り換える

「格安SIM」または「格安スマホ」は、月額料金を劇的に安くできる最大のポイントです。

大手キャリアからの乗り換え（MNP）も簡単に行えます。

格安スマホの主な特徴：

月額料金：900円～2,700円（10GBプランで比較）
高品質な通信エリア（docomo/au/SoftBank回線を利用）
契約期間の縛り無し、解約金無し

主要な格安SIMプラン：

会社名	3GBプラン	10GBプラン	20GBプラン
IIJmio	850円	1,400円	2,000円（25GB）
NUROモバイル	792円	1,485円	2,699円
LIENMO	990円	2,090円	2,970円（30GB）
楽天モバイル	1,078円	‐	2,178円